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第 第 PAGE 1 页 共 NUMPAGES 1 页 跆拳道学习心得体会 跆拳道学习心得体会 　　1、跆拳道技术方法中占主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占3/4，由于腿的长度和能量是人体中最长最大的，其次才是手。  　　腿的技法有许多种形式，可高可低，可近可远，可左可右，右直右屈，可转可旋，威逼力极大，是竞赛时得分和有用制敌的有效方法。其次是手法，手臂的敏捷性很好，可以自如地掌握完成防守和进击动作，同时也可以改变为拳，掌，肘，肩的多种用法，进行实战。  　　2、跆拳道的修炼不仅仅是身体上的熬炼，还有礼仪礼节方面的养成。  　　一个人能否在社会上立足，不仅仅看他的技能，还要看他是否能与他人良好相处。  　　3、要学会辨别是非。假如做错了事，在良心上不管是对三岁孩童还是任何平凡之人都应自觉惭愧，无地自容。  　　无论在道馆上还是在生活中，时时刻刻要约束自己的行为，要知道什么是对，什么是错，什么事应当做，什么事不应当做。  　　4、不论道场内外，克制自己着实是重要的问题。假如在自由对打时，因某些失误，被下级或同僚挨打时，假设不能克制自己，感情用事加以攻击，将会造成事故。而且，不虚心不节制，没有分寸地生活，盲目倾慕他人，喜爱虚荣也将会失去作为武道人的资格。  　　5、想做成任何一件事，首先要设一目标，再以长久的忍耐力不断地向那一目标迈进，才能得偿所愿，面对困难假如不能忍耐其所带来的痛楚，那么胜利就无法获得了。  　　在训练当中，假如不能忍受疲惫与伤痛，就不能学会高级的技术动作。在生活当中，假如不能忍耐挫折和失败带来的痛楚，就不能把自己的理想实现!  　　6、体育竞技的残忍之处，练就了我们每一个人对失败认识的立场及其失败之后的需要百那么不饶意志继续的坚持，无论是在竞赛当中还是在平常训练之时，无论有多少次失败，都不要放弃心中的信念。  　　生活当中也是一样，无论面对多少次挫折与失败，都要保持一个信 念：百折不屈，永不屈服!  　　跆拳道学习也印证了一句古语：不积跬步，无以至千里;不积小流，无以成江海。不断反思总结心得才能取得长远进步。