高原反应的形成原因以及应对方法文档.pptVIP

* . * . * . * . * . * . * . * . * . * . * . * . * . * . * . * . * . * . * . * . . 高原反应的形成原因以及应对方法 51、山气日夕佳，飞鸟相与还。 52、木欣欣以向荣，泉涓涓而始流。 53、富贵非吾愿，帝乡不可期。 54、雄发指危冠，猛气冲长缨。 55、土地平旷，屋舍俨然，有良田美池桑竹之属，阡陌交通，鸡犬相闻。 高原反应的形成原因以及应对方法高原反应的形成原因以及应对方法51、山气日夕佳，飞鸟相与还。 52、木欣欣以向荣，泉涓涓而始流。 53、富贵非吾愿，帝乡不可期。 54、雄发指危冠，猛气冲长缨。 55、土地平旷，屋舍俨然，有良田美池桑竹之属，阡陌交通，鸡犬相闻。二、高原反应发病原因有那些? 高原低氧环境引起机体缺氧,是发生急 性高原反应的主要原因, 近年来科学家研究发现高原大气压的变 化也是引起高原反应的重要原因。 .缺氧及大气压环境的急剧变化对人体的 神经系统、呼吸系统、心血管系统、消化 系统等都有一定影响,从而发生一系列相 应的临床症状。另外,机体本身的耗氧量 增加,如精神紧张、过度疲劳、上呼吸道 感染等因素,会进一步加重氧的供需失调, 诱发急性高原反应的发生或使病情加重 　　体育新课程的实施，为我们创设了充满时代气息的教学情境，要想提高教学质量，促进教学的有效性，就必须要加强教学反思。那如何进行教学反思呢？笔者认为可以从以下几个方面入手。 　　一、反思教学目标的预设是否合理 　　教学目标是指挥教师教学行为的核心，许多教师在备课时，把教学目标定得太高，希望一节课下来，学生在诸多方面都能有很大收获，所以定目标时，各个学习领域面面俱到，但往往事与愿违。学生往往受兴趣、身体素质、生理状况等因素影响，对某些技能、素质的学习效果不是太理想，那一节课下来，目标达成度就很低，那这时教师要根据实际情况及时调整目标，在其他平行班级的教学中要作出合理调整，要有所侧重点。如篮球教学中，教师安排的内容是行进间运球和低手上篮，在第一个班级教学后，发现学生掌握行进间运球技术不好，低手上篮更是一般，目标达成度很低，那在下面的教学中要把运动技能目标进行调整，可以考虑将低手上篮就淡化处理，在以后教学中另作安排。 　　二、反思教材选择的难度是否适中 　　体育新课标在教学内容的设置上给体育教师很大的自主权利，国家、地方、学校三级课程管理政策更是提供了广阔的空间。教材难度的大小对教学效果有着根本的影响。教学内容的选择要根据学校、学生的实际情况而定，其难度大小是受很多因素而影响的，如年龄、性别、爱好、体育基础、天气等。平行班级的学生对同一教材的完成情况可能会有很大差异，同样教材的难度对不同的学生会产生不同的效果。教师在备课时，如果不通过实践，是很难确定教材的难度的，当教师完成平行班其中之一的班级教学任务时，及时对所授教学内容难度反思时，可以有助于下面教学的完成，提高教学实用性。 　　三、反思教学设计和教学过程是否符合教学规律 　　1.主要的教法和学练过程设计是否符合运动技能形成规律 　　一节体育课要很流畅的完成各项教学任务，其教法和学练过程设计要合理而且紧凑，影响体育教学环节合理性的因素很多，如时间安排、教学内容顺序的安排、队伍的调动、教学辅助手段的安排、学生学习方式的安排等，每节课下来，教师要根据在课堂教学中出现的情况来调整教学环节，调整后的教学环节要适应学生的实际情况。如所任教的平行班级有几个，每班学生情况有所不同，对教学内容的兴趣及掌握程度都不同，那作为教师在第一个班级授课后，要根据将要任教的班级及时调整教学方法和环节，让学生在一节课有限的时间内能最大化的完成教学任务。 　　2.教学的组织安排是否符合体育教学中学生心理活动规律 　　青少年正处在生理和心理快速成长期，体育运动对学生的心理和意志品质的形成有着很大的影响，学生在体育课堂学练过程中的表现也不一致，教师在组织教学时，应该要考虑到学生的心理承受能力和兴趣爱好，现代学生的个性大都很鲜明，如果考虑不周可能会给学生带来很大负面影响。教师在授完课后，对课堂教学中学生的思想表现要重新梳理一遍，对不合理的安排要及时修改和调整，如男生对对抗性的运动项目喜欢程度大点，而女生则反之。 　　3.运动负荷的设计是否符合学生身体发展规律 　　运动生理学知识告诉我们，体育锻炼只有不断对学生进行生理上的各种适度刺激，才有可能引起“超量恢复”，才会促进学生的各项机能健康发展。笔者认为没有运动量的体育课不能称为真正意义上的体育课。所以教师在每授完一个班级，都要对该班学生在课堂身体素质中的表现反思一下，素质练习的难易度如何，学生是否能承受，有没有特殊学生的个例等等，积累这些相关知识便于以后在课堂教学中安排运动负荷的大小，同时对不