二十四节气之大暑PPT课件.pptxVIP

BY:小任性;大暑的历史由来 ;大暑的历史由来;大暑是农历二十四节气中的第十二个节气，此时太阳到达黄经120度。 这时正值中伏前后，中国大部分地区为一年最热时期，也是喜热作物生长速度最快的时期。中国劳动人民将大暑分为三候：“一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行。”;大暑 大暑，六月中。解见小暑。 腐草为萤。曰丹良，曰丹鸟，曰夜光，曰宵烛，皆萤之别名。离明之极，则幽阴至微之物亦化而为明也。 大雨时行。前候湿暑之气蒸郁，今候则大雨时行，以退暑也。; 大暑的美食; 吃荔枝 福建莆田人在大暑时节有吃荔枝、羊肉和米糟的习俗，叫做“过大暑”。荔枝含有葡萄糖和多种维生素，富有营养价值，所以吃鲜荔枝可以滋补身体。; 吃仙草 广东很多地方在大暑时节有“吃仙草”的习俗。仙草又名凉粉草、仙人草，唇形科仙草属草本植物，是重要的药食两用植物资源。由于其神奇的消暑功效，被誉为“仙草”。; 关于大暑的传说;俗话说“热在三伏”，大暑一般处在三伏里的中伏阶段。根据大暑的热与不热，有不少预测后期天气的农谚有：如短期预示的有“大暑热，田头歇；大暑凉，水满塘”“大暑小暑，淹死老鼠”；中期预示的有“大暑热，秋后凉” “大暑热不透，大热在秋后” “小暑大暑不热,小寒大寒不冷”“大暑大雨，百日见霜”等。“大者，乃炎热之极也。”古人云“物极必反”，大暑之后便是立秋，气温将渐渐的凉爽下来。 ?;大暑的养生小知识;大暑这十五天，属于中医所说的“长夏”，五行属土，主湿气，所以这段时间饮食忌甜食，甜食助湿，冷的甜食如冰激淋等尤其要忌。做菜的口味仍要清淡爽口，稍佐以咸味。咸味入肾，可以帮助收敛阴气。大暑时若是出汗很多，体内盐分耗散，也可以喝盐汽水，常温的比较好。;夏天很多人会饮用酸梅汤，但是市面上的偷工减料不少，有兴趣的朋友可以试着自己作，配料为 乌梅、山楂、甘草，按3:2:1的比例放入锅中，大火煮开，然后中火熬40分钟左右，可以稍加冰糖，但一定不能多，否则会腻口，快出锅的时候撒上些桂花。酸梅汤可以生津解暑，敛阴安神，很适合大暑时节。;大暑时要避暑气，在户外烈日下活动时间不能太长，以免中暑。早上早些起床锻炼身体，舒展筋骨，锻炼时不要汗出过多。天热时户外乘凉也不能太久，贪凉过重容易得夏季感冒。夏季感冒，用藿香正气水往往都有效果，可以内服，也可以用棉球蘸正气水，贴于肚脐。使用空调一定要适度，温度不能太低，更不能对着直吹，这样很容易有寒气进入肌体，引发疾病。;每天清晨五六点左右，取坐姿，双手握拳按地，然后头颈向左肩方向转，同时转动目珠，如同虎视。之后朝右肩方向转，左右各作三五次，然后扣齿三十六次，调整呼吸，将口中产生的甜液徐徐咽下。此为陈希夷大暑六月中导引法，行之可治疗头项胸背风毒，咳嗽，喘渴烦心，胸膈胀闷，肩膀痛，掌中热，肚脐周围痛，感受风寒，多汗，尿频，皮肤痛，以及健忘，心情郁结，风温感冒等等。;感 谢 您 的 观 看