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中医四季养生有哪些原则
古人注重养生：“智者之养生，必须四时而适应寒暑”。强调聪 明的人，要要适应四季的变化，那么，中医四季养生有哪些原则呢?下面跟着店铺一起来了解一下吧。
中医四季养生的原则
中医四季养生的原则 春
春季，万物复苏，您仔细感觉，一定会感觉到，自己也有一个特 别舒展的感觉。这个季节，首先不建议睡懒觉，适合早起，去大自然 户外活动。保持气血调畅，精神愉悦。哪怕，您就是到户外伸伸懒腰， 都能体会到特别舒服。驱赶走冬季的郁闷。
春季养生要点，适合早睡早起。老年人也可以“闻鸡起舞”，但 是，在床上停留一下，对您有好处的，起床后，一杯凉开水或温开水， 这是第一要务。可以补充夜间失去
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