初中体育课全套教案(超全).pdfVIP

体育课教案 教 内容：短跑；基本素质 。 材 要求：提高身体协调用力快速跑的能力，发展速度耐力。 本 1 ：学生能了解跑的基本知识，掌握跑的基本方法 课 2 ：65 以上的学生在途中跑时动作自然，腿后蹬时快速有力，前摆抬高腿， 任 摆臂积极，两腿的瞪与摆配合协调 务 3: 通过练习，培养学生的协调能力及坚强意志，体验跑的快乐 课 课 练 习 的 的 分 量 教 学 内 容 组织教法与教学要求 部 时 时 次 分 间 间 数 1、班体委集合，整队，检查人， 1 1、队形 向老师报告出勤情况，师生问好。 1 ★★★★★ 2、教师宣布本课的内容与要求。 2 ’ 1 ★★★★★ 3 、检查服装，安排见习生。 1 ◎◎◎◎◎ 开 4 、集中注意力练习。 1 ◎◎◎◎◎ 始 ▲ 部 2、要求服从指挥 ，按口 分 令进行练习，做到快、 静 、齐。 3 、见习生参加服务工 作。 1、慢跑 4 ’ 2 1、要求：队伍整齐 ，口令 清楚 ，口号响亮。 12 2、要求：（1 ） 动作规范正 2、徒手操 2 ’ 确 ，做动作劲力充足 ，用力顺 1、伸展运动 达 ，力点点准确 ，精神饱满 ， 准 2、体侧运动 节奏分明。 备 3 、体转运动 （2 ）四列横队体操队形做 部 4 、扩胸运动 操 。 分 5 、振臂运动 队形做到快、静 、齐。 6、腰部运动 ★ ★ ★ ★ ★ 7、压腿运动 ★ ★ ★ ★ ★ 8 、跳跃运动