假期安排教育班会课.pptVIP

专家点评 血的教训再一次提醒我们，千万不能私自到河塘中嬉水。一旦发现有人溺水，应立即大声呼救，寻求大人的帮助，不要轻易下水救人。 ☆发生溺水事件的客观原因是什么？ 1、不小心落入水中。 去年九月份，某县小学2位三年级学生在傍晚放 学时因路滑而跌入深沟里，双双溺水而死。 2、水中滑到无法站立或水中嬉戏难以自控。 3、准备不充分，急于下水；或水中逞强，过度疲劳。 4、突然呛水，不会调整；浮具受损沉入水中。 5、游泳技术没掌握，碰到意外，惊慌失措。 在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动倒水动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。 1、找到两排肋骨的交汇点，中指压在交汇点上，五指并拢，双手交叉按在胸部，按照每分钟80－100次按压15次，每次按压的深度在3－4厘米左右。 2、口对口进行人工呼吸2次。 3、“按压心脏→人工呼吸”，轮流进行4个 一、游泳安全要点 一、游泳安全要点 「 让PPT设计简单起来！」 「 让PPT设计简单起来！」 「 让PPT设计简单起来！」 「 让PPT设计简单起来！」 假期安排 假期，是每个学生都喜欢的，是每个学生最快乐的时光。但是一提起我们的假期生活，有的同学会整天沉睡不知日出日落，有的同学会成天在外游荡四海为家，还有的同学会沉迷于网络游戏分不清在虚拟世界还是在现实。假期过后离期末考就又近了一步，难得的假期就这样玩玩闹闹虚度过，等到开学再来后悔假期未曾学习亦是无用功。 若是想不虚度假期、不虚度光阴，但又能放松备战期末考而绷劲的神经，假期的安排应该是劳逸结合——自主学习，合理安排学和玩，不要玩的太过分。 假期时间安排 注意时间的合理分配与精心安排 8:00--8:45----起床，洗漱、吃早餐 9:00—11：30 ------（学习） 11:30—14:30 -----午饭、家务、午休 15:00—16:30 ------（学习） 16:30--18:30-----锻炼、兴趣爱好时间 19:00---20：30晚饭、家务…… 20:30—22:30 ------（学习） 22:30 --24:00 ……兴趣爱好时间 学习时间的安排 生理学家研究认为，一天之内有四个学习的高效期，如果使用得当，可以轻松自如地掌握、消化和巩固知识。 第一个学习高效期：清晨起床后，大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，脑神经处于活动状态，没有新的记忆干扰。此刻无论认还是记印象都会很清晰，学习一些难记忆但必须记忆的东西较为适宜，如外语、定律、历史事件等。有时即使强记不住，大声念上几遍，也会有利于记忆。所以清晨是一个学习记忆高效期。 第二个学习高效期：上午8点至10点，人的精力充沛，大脑易兴奋，严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力较强,此刻是攻克难题的大好时机，应充分利用 第三个学习高效期：下午6点至8点，也是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西，加深印象，分门别类归纳整理，也是整理笔记的黄金时机。 第四个学习高效期：入睡前一小时。利用这段时间来加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，则不易遗忘。 放松的安排 学习之后的空余时间都可以用来放松，但是，放松怎么放松也是有选择的。 听歌，看电影，出门散散步等都是不错的选择。它们可以放松身心，释放压力。网游则要适度，长时间玩网游会使神经绷紧，起不到放松大脑的作用。 让感恩与你同行 对父母： 对老师： 对朋友： 帮忙搞清洁、陪父母聊天，为父母做一顿饭…… 认真做作业，做好复习、预习工作…… 多交流…… 让健康与你相依 不要海吃海喝，注意肠胃 不要通宵熬夜，不要夜不归宿 不要沉迷网络，放下手机多陪陪家人 适当运动，锻炼，保持跑跳成绩 让假期安全度过 一、安全出行（交通、个人财务） 二、火灾预防 三、食品安全（聚餐、饮酒、零食） 四、网络安全和自我保护 五、防溺水 让假期安全度过 为了大家过一个愉快而又充实的假期请大家遵守以下规定： 1、不到水库、机井、塘坝、水窖、河道沙坑等地方滑冰。恶劣天气不在危险建筑物、大树下避雨雪、不玩火、学会防电、防煤气中毒等安全常识。 2、不在危险的地方玩耍，不做任何带有危险性的游戏，及时远离危险因素。 3、未经家长同意，不能私自探亲、访友，离家时一定