保持心理健康的妙方.docxVIP

第 第 PAGE 1 页 保持心理健康的妙方 1、走出对心理健康的误会  心理健康是你维持正常学习、工作、生活的基础保障。每个人都需要了解心理健康的基本常识，这是一个熟悉自我的过程，而且这些常识都会在某个时期用的上。还要正常看待，正常评估日常生活中的苦恼和焦虑；不要总是给自己心理示意，有问题就要准时寻求关心。  2、接纳不完善的自己  每个人的成长环境和成长经受是不一样的，这也造就了不一样的我们。或许面对他人我们会有艳羡、自卑，感觉孤独和担心，或者觉得不欢乐。但事实上，欢乐是可以选择的，由于我们的心态确定了我们的美好指数。人生不行能一帆风顺，也不