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第 第 PAGE 1 页 保持心理健康需要知道的常识 〔一〕听信了谣言真的会生病吗？  我们要猎取正确的权威的信息，为什么说对这个大事的了解有这么重要呢？由于我们对一个大事似是而非，模模糊糊的时候，人就焦虑。当你对这个大事了解得特别清晰的时候，你要不就是很正常，要不就是很抑郁，比方我对这个大事我已经无能为力了，那就很抑郁了，所以只有模模糊糊的时候，很混沌的时候，他就简单焦虑。这种焦虑假如过分，它就是会损伤我们的健康。所以我觉得第一点就是信息的猎取，我们肯定要来自权威的，官方的，科学的信息。那种铺天盖地的，乱七八糟的信息，我们要有意的把它忽视。  〔二〕坚决