认识自我、学习规划、社会适应团体心理辅导方案-高中心理健康.docxVIP

学生团体心理辅导方案 该方案包含五个主题，每一个主题会用一到二次活动来完成，现初步确定了八次活动，在测量和选定学生后，根据学生的实际需要再对方案主题或细节进行调整和修改。 主题 活动 目标 建立信任 活动一：结识伙伴，达成契约 建立信任感，融入团体 认识自我 活动二：独一无二的我 认识自己，增强信心 活动三：优缺点轰炸 关于学习 活动四：学习上的烦恼 改进学习策略、学习态度 活动五：学习新起点 社会适应 活动六：我的情绪我做主 正确处理情绪，积极利用社会资源 活动七：面对挫折，灵活求助 结束 活动八：我的收获与未来 回顾收获，迎接未来 第一次活动 活动名称：结识伙伴，达成契约 活动目的：1.协助成员相互认识；2.激发成员参加团体的兴趣；3.制定团体规范，建立团体的共识和默契。 分活动 活动内容 时间 活动准备 一、相互认识 1.给每位成员三分钟的时间，思考如何用最好记的方式介绍自己姓名、班级、性格特点、个人兴趣爱好等。 2.每人抽取一张卡片，其中每两张是相同动物的不同图片。模仿卡片中动物的动作或叫声，或高举图片寻找持有相同动物图片的同伴配对。 3.两人面对面，做自我介绍。当对方自我介绍时，倾听者要全身心地投入，通过语言与非语言的观察，尽可能多 地了解对方。 4. 刚才自我介绍的两个组合并，形成4人一组，每位成员将自己刚才认识的朋友向另外两位新朋友介绍，然后4人一起自由交谈几分钟。