居家网课学习不焦虑 主题班会课件　.pptVIP

* * * * * bujiao 在家学习 不焦虑 * 居家学习现状 从1-10为自己的居家学习效率打分，你给自己打几分？ * 网课迟到或干脆缺课 只听网课，不交作业 进入网课后挂机 注意力不集中 欺骗家长说不上课 两个手机，一个听网课，一个玩游戏 躺在床上听课…… “宅家学”，你是否也有以下问题？ * 网课——镜子/公平的试炼 01 放纵偷懒的借口？ 02 弯道超车的机会？ * 网课划水一时爽，开学考试火葬场！ 比你聪明比你优秀的人比你更努力 * 目录 1 焦虑的表现 2 焦虑的原因 3 专治焦虑小锦囊 4 我的居家学习日志 * ?我在家睡觉的时间是 ?我在家的起床时间是 ?除了上课，我有 个小时写作业和自习 ?是否有吃早餐 ?是否有午睡？ ?一天喝 杯水 ?如果虚度了学习时间，我会自我谴责还是自我鼓励？ ?因为学习感到焦虑时，我会通过什么方式放松自己？ ?我对目前在家学习的满意度（0—10分）为 分 我的居家学习日志 * 焦虑的原因 * 对于场依存型的同学来说，在家学习意