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中考应对策略及考前注意事项 牢记中考前20事项是我们取得中考胜利的有力保障: 中考应对策略及考前注意事项 一、考前生理准备 考试前一天晚上早点睡～考试当天不起早。饮食以清爽、可口、易消化吸 收为原则。 亲爱的同学们～你们即将走进中考的考场～接受中考的检验。不要慌～不要怕～只要你把考二、考前物质准备 场看成是“人生的体验场”～只要你发挥了最佳水平～尽了力～你就是考试的成功者。 考试前一天要整理好学习生活用具。首先是准考证,其次是钢笔、铅笔、圆规、直尺、量角一、考前的复习与准备: 器、三角板、橡皮等,再次是必要的如面巾纸～矿泉水等。 1. 科学合理地安排复习与休息 三、考前心理准备 成绩优秀的考生应记住:“没有常胜将军”、“不以一次成败论英雄”, 最后两天:早晨起床时间以6:00为宜～中午要午休,时间为一小时左右～晚上休息的时间为成绩不太好的考生要有“破釜沉舟”的决心。 10:00左右。白天复习强度不宜过大～复习方式为通览～回忆再现。晚上复习的时间不宜过长。 四、中考当天早晨～应有良好的心理暗示 如“我很放松～今天一定能正常发挥”、“今天我总的原则为:学习和休息要有规律～生物钟的调整要以白天精力充沛为原则。 很冷静～会考好的”等。 2. 注意身体健康～保持良好的精神状态。 五、注意早餐 早晨一定要吃丰盛的早饭～但不能过于油腻。 六、浏览笔记、公式、定理和知识结构 主要是浏览一