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伯恩斯忧虑状况量使用表 伯恩斯忧虑状况量使用表 PAGE/NUMPAGES 伯恩斯忧虑状况量使用表 伯恩斯忧虑状况量表——让你认识自己当前的情绪状态！ 此刻社会竞争日益激烈，压力很大，忧虑几乎成了一种时代病。假如忧虑症略微严重的， 能够看看《伯恩斯新情绪疗法Ⅱ》，书里详尽列举了各种类的忧虑症的本源、表现及治疗 方法和实质事例，阅读治疗的疗效因人而异。 美国认贴心理治疗专家、斯坦福大学的戴维?伯恩斯（DavidBurns）博士曾设计出一套焦 虑症的自我诊疗表“伯恩斯忧虑状况量表”。这个自我诊疗表是一项靠谱的情绪测评工 具，可帮助你迅速诊疗出你能否可能存在着忧虑症，且省去你好多用于治疗的开销。这份 简单的检盘问卷只需几分钟就能够填完。 说明：以以下出了人们常有的一些症状。请依据过去一周中这些症状或问题困扰你的程 度，选择最吻合实质状况的一项。 （注：以下A.圆满没有B.轻度1C.中度2D.重度3  4项对应的分值以下） 0分 分 分 分 第1类：忧虑的感觉 忧虑、紧张、担忧或惧怕 圆满没有 轻度 中度 重度 感觉身旁的全部事物独到、不真切或暧昧不清 圆满没有 轻度 中度 重度 感觉身体的一部分或全部与自己走开 圆满没有 轻度 中度 重度 忽然感觉慌乱 圆满没有 轻度 中度 重度 感觉大难临头或有不祥的预示 圆满没有 轻度 中度 重度 感觉紧张、压力大、“绷得牢牢的”或穷途末路 圆满没