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- 2022-11-16 发布于上海
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乒乓球基本技术系列之四
攻球
攻球从大的动作结构来讲,可分为正手和反手攻球两大类。攻球是快速进攻最重要的一项技术,杀伤
力强,是解决战斗的关键技术。
(一)动作要点(以右手为例)
1 正手攻球:近台中偏右站位左脚稍前,身体斜对球台,持拍手自然放松置于腹前,拍半横状。顺来球
路线略向右侧引拍,约与台面齐高,拍面与台面约成80度左右,前臂与台面基本平行。当球从台上弹
起,持拍手由右侧向左前上方挥动,以前臂快速内收发力配合手腕内转沿球体做弧线挥动,在上升期击
球的中上部,击球位置在身体右前方一前臂距离处。
2 反手攻球:站位近台右脚稍前,持拍手自然弯曲置于腹前偏左,重心偏于左脚。顺来球线路向后引
拍。当球从台上弹起,持拍手由左后向右前上加速挥拍,前臂发力为主,手腕外转,拍面前倾,重心移
至右脚,左右胸前击球上升时期的中上部。
攻球的重点难点是挥拍发力和正确恰当的击球点。
(二)教学方法
1 徒手模仿正、反手攻球动作,体会挥臂、腰部扭转和重心转换等动作要领。
2 练习者站位近台中偏右(左) ,在右(左)角端线附近自抛自攻对方右(左)边斜线。体会前臂内收发力和手
腕内(外)旋及击球点。
3 两人对练,一人自抛自攻,另一人用挡球回击,互换练习。
4 两人对角,一人正(反)手攻球,一人推挡
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