乒乓球基本技术系列之四.pdfVIP

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  • 2022-11-16 发布于上海
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乒乓球基本技术系列之四 攻球 攻球从大的动作结构来讲,可分为正手和反手攻球两大类。攻球是快速进攻最重要的一项技术,杀伤 力强,是解决战斗的关键技术。   (一)动作要点(以右手为例) 1 正手攻球:近台中偏右站位左脚稍前,身体斜对球台,持拍手自然放松置于腹前,拍半横状。顺来球 路线略向右侧引拍,约与台面齐高,拍面与台面约成80度左右,前臂与台面基本平行。当球从台上弹 起,持拍手由右侧向左前上方挥动,以前臂快速内收发力配合手腕内转沿球体做弧线挥动,在上升期击 球的中上部,击球位置在身体右前方一前臂距离处。 2 反手攻球:站位近台右脚稍前,持拍手自然弯曲置于腹前偏左,重心偏于左脚。顺来球线路向后引 拍。当球从台上弹起,持拍手由左后向右前上加速挥拍,前臂发力为主,手腕外转,拍面前倾,重心移 至右脚,左右胸前击球上升时期的中上部。 攻球的重点难点是挥拍发力和正确恰当的击球点。   (二)教学方法 1 徒手模仿正、反手攻球动作,体会挥臂、腰部扭转和重心转换等动作要领。 2 练习者站位近台中偏右(左) ,在右(左)角端线附近自抛自攻对方右(左)边斜线。体会前臂内收发力和手 腕内(外)旋及击球点。 3 两人对练,一人自抛自攻,另一人用挡球回击,互换练习。 4 两人对角,一人正(反)手攻球,一人推挡

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