五步拳教案范文.docxVIP

五步拳教案 五步拳教案教学内容 教 学 目 标 重 难 点 课 的 部 分 一：课堂常规 1、体育委员整队， 组织：成四列横队背向阳光 ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ★ 一、学习拳术基本步行和手型二、学习五步拳的完整套路1.使学生掌握武术的基本手型和步型。2.大部分学生基本掌握规定动作 3.初步掌握五步拳的练习方法，了解五步拳的动作结构、路线及特点掌握五步拳的动作要领。发展学生速度、灵敏、柔韧、协调等身体素质。4.培养学生坚强的意志，勇于克服困难的品质，激发学生的积极性。1、难点：各种步型和动作结合的练习。2、重点：歇步盖打、仆步穿掌。 运动负荷教学内容与练习