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自我管理教程教学大纲 《自我学习(自我管理)教程》教学大纲 一、课程说明 1,课程性质 本课程是为本科、高职高专、中职技校和有志于提升职业核心能力的职场人士 开设的职业核心能力课程，是职业核心能力认证自我管理模块的必修课程。 2,教学目的 自我管理是职业核心能力课程体系中的基础核心能力，本课程通过对职业生涯 规划、学习管理、时间管理、计划管理、情绪管理、压力管理、健康管理等的学习 和训练，充分调动自身心灵的自动调节功能，最大限度地激发自身潜能，更有效地 发掘和实现自身最大社会价值和责任，让学员实现对自己的目标、思想、心理和行 为等表现进行的管理，领会自我认知、自我组织、自我激励、自我监督、自我调 控、自我评价、自我意识、自我锻炼、自我反省，从而达到自我实现、自我成就和 自我超越。 3,教学要求 本课程以能力目标、案例分析、过程训练和效果评估相结合的形式，注重学员 在教学过程中的主导性和参与度，以能力提升和素养培训为目的，逐步提高学员的 自我管理能力，并培养自我管理的实用技巧。本课程教学内容以全国职业核心能力 认证专用教材《自我管理教程》为基础，以自我管理水平等级标准为目标，以真 实、典型的职场生活和案例为补充，学习过程以学员小组协作式讨