模块四人生目标与幸福.pptxVIP

眺 望 未 来;你有哪些 未来的渴望和梦想？ ; ;模块四 人生目标与幸福;第一部分：人生目标的内涵 ;1、目标激发信念;要警惕一句很不负责却很流行的话：“考上大学就可以放松了。”目标的断裂与空白，会使大学生对学习没有动力，对生活没有兴趣；当一个人没有目标时会感到迷茫和空虚，有时这种迷茫和空虚甚至是致命的。;（三）目标要进行分解;第二部分：人生目标的衡量 ;第三部分：构建幸福的人生目标 ;2、自我和谐的人生目标特征及检验;2. 这(目标)能够为你做到什么(答案就是目标??代表的价值，这份价值必须能满足受导者的一些深层需要，身份或精神的层次，可以不断地重复这条问题，直至这些层次的价值出现) ;二、制定幸福的人生目标;十项（按意义归纳）;①在安静的环境和充分的时间进行思考，花一个小时以上的时间做这个练习。 ②十项已经有了分数后，再圈出得分最低的两项和你认为最重要的一项。 ③再为你圈出的每一项定一个三个月的目标：你想有怎样的改善。 ④为每一项的目标想出一些会有帮助的6个行为，另写在一张白纸上，挑出最可行同时自己最愿意做的五个行为，其中必须包括一个星期之内便可以展开的，其它则必须在一个月内展开。 ⑤把选定的行为，连同目标写在“计划”一栏里，现在你有了人生之中最需要提升的三项的具体方案了。努力实践所写的行为，三个月后再做一次十项评分。;人的每一步行动都在书写自己的