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第 第 PAGE 1 页 乳腺增生怎么调理有效 乳腺增生怎么调理有效 乳腺增生问题发生的时候，那么建议患者一定要注重自己的日常饮食，生活中可以多吃一些豆制品，白菜或者是鱼肉等食物， 同时还要富富含纤维素的蔬菜水果。 1、平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的 1%，能帮助分解雌激素。豆制品则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌常有助益。海带不但是家常食品，同时也具有较高的医疗价值，对辅助治疗乳腺增生能起到一定的疗效作用。海带含有大量的碘， 碘可以刺激垂体前叶黄体生成素，促进卵巢滤泡黄