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食品安全美丽的手抄报的内容 食品安全应该怎么做?食品安全美丽的手抄报应该有哪些？ 春季饮食养生的小常识 春季饮食要适量 春季出暖花开，天气逐渐变得暖和取来，虽说春季是一个比较温暖的季 节，不需要再像冬季那样通过饮食来御寒。但春季的饮食也同样重要，在冬季 可以选择食用适量的主食，不要吃太饱，否则会给肠胃太大的负担，会造成肠 胃消化不良。专家介绍，如果吃太饱的话，很容易引起消化不良的症状，继而 引起便秘、胃胀等症状。因此专家建议每天吃八分饱即可，保证良好的精神状 O 注意多补充水分 水是生命之源。可见水的重要性，在春季补充水分是必不可少的。由于春 季天气比较干燥，因而会出现嘴干枯掉皮、口腔溃疡频发、手部面部干燥等情 况。专家介绍，这些情况都是由于身体缺乏水分所造成的，因此在冬季一定要 吃一些含水量较高的蔬果。专家推荐黄嘎啊、西红柿、西兰花、草莓、梨子、 苹果等蔬果。 饮食注意营养均衡 在春季，由于气温相对比较适宜，非常容易诱发疾病的发生。专家介绍， 春季还是细菌的繁殖期，稍不注意，就会受到细菌的传染，因此，在春季要注 意食物的营养均衡性，从而有效提高免疫力。例如：菌类、鱼类、豆制品、牛 奶等等都能补充足够的蛋白质和膳食纤维来提高人体免疫机能。春季人体为了 防止受到细菌的侵扰，肝解毒排毒因此负担特别重，所以春季饮食要护肝。 老宗医专家提醒：在春季务必要注意春季饮食要保证食材干净卫生，市场