高中体育与健康教案集高二年级体育单元教学计划(全套).pdfVIP

高二年级支撑跳跃单元教学计划 一、 教学任务：学习横箱侧腾越增强下肢腰腹力,发量展柔韧、协调性、和支 撑平衡能力。 二、 教学重点:提臂并腿侧摆。 三、 教学要求：学会提臀向侧摆腿移重心，单手支撑展髋背向器械落地动作。感谢阅读 四、保护帮助：站在器材械后边，摆越方向异,一侧手握上臂，另一手托大腿。感谢阅读 五、教学顺序： 课次 课 的 任 务 要 求 重 点 难 点 1 初步建立侧腾越动作 掌握踏跳后迅速支 重点：提臀侧摆腿。感谢阅读 概念。 撑提臀向侧摆腿动 难点：移重心推手。 作技术。 2 进一步提高向侧摆腿 保护帮助下完成侧 重点：提臀侧摆腿.精品文档放心下载 的动作技术。 腾越动作. 难点：移重心推 手。 3 巩固、提高侧腾越动 侧摆腿与肩同高. 重点: 提臀侧摆腿.谢谢阅读 作. 难点：移重心展髋推手。 4 通过纵箱分腿腾越测 重点：考核。 验，检查教学效果。 难点:发扬水平,争取好成 绩. 5 重点: 提臀侧摆腿. 难点：移重心展髋推手。 6 重点：提臀侧摆腿。 难点：移重心展髋推手. 100 95 90 85 80 75 70 60 精品文档放心下载 考核 分数 标准 女生 男生 考核标准： 及格:能手撑远端完成分腿腾越动作。 良好：有预先后摆,手撑远端，腿直. 优秀：后摆与肩高，展腹落地.稳 教学小结：基本能完成教学任务，少数动作不够连接的. 好感谢阅读 高二年级技巧单元教学计划 男:头手倒立，前滚翻起立，向左（右）转体，侧手翻，向左（右）转体，鱼跃前滚翻，挺身跳。感谢阅读 女：左变换步，右变换左，两脚并扰，燕式平衡，鱼跃前滚翻，挺身跳。精品文档放心下载 一、教学任务:学习并掌握燕式平衡、鱼跃前滚(女翻)的动作,提高侧手翻头手倒立等动作的质,掌量握联谢谢阅读 合的连接技巧，增强上肢和腹背力量，发展灵敏协调性、节奏感及定向平衡身体的能力，培养谢谢阅 读 勇敢顽强不怕困难的意志品质。 二、教学重点：侧手翻：做到身体一个 “,面地上一条线。鱼跃前滚翻：做到有腾空、滚翻.圆滑谢谢阅读 三、教学要求：在提高单动作质量的基,完础成联合动作的连接。精品文档放心下载 四、教学顺序： 课次 课 的 任 务 要 求 重 点 难 点 1 学习变换燕式平衡（女）, 认真复习已掌握的动作，重点:提高鱼跳前滚翻侧手翻的动感谢阅 读 慢起头手倒立（男，）掌握 进一步提高其质量. 作。 联合动作分段的连接技术, 难 点：掌握分段的连接技巧 增强上肢、弹跳和腰腹力 量，发展动作的协调性、 节 奏感和控制、平衡身体 的能力，培养勇敢、果断 的意志品质。