奥尔夫-经络操.docVIP

芝麻开门----奥尔夫心脑活化（健脑）舞蹈 唱： 经络 常 梳理 双手交叉拍上肢外侧阳经---从上而下3拍； 自然 好 身体 双手拍外侧大腿胆经---从上而下3拍； 爱健康 爱自己 双手拍手---2拍； 大家都来强身又健体 握双拳屈上肢。 说： 经 络 常 梳理 左手拍右手臂内侧阴经---从上而下4拍； 自 然 好 身体 右手拍左手臂内侧阴经---从上而下4拍； 经络通 双手同时拍大腿两侧胆经，1拍（从上而下） 气血通 双手同时拍大腿两侧胆经，1拍（从上而下） 心理通 双手同时拍大腿两侧胆经，1拍（从上而下） 健康 长寿 路路 通 双手同时拍大腿前侧胃经，4拍（从下而上） 唱： 芝麻 开门 双手1拍-----拉开； 芝麻 开门 双手1拍-----拉开； 说： 酷！酷！酷、酷、酷！！！ 做Y Y的姿势。 唱： 芝麻 开门 双手1拍-----拉开； 芝麻 开门 双手1拍-----拉开； 说： 酷！酷！酷、酷、酷！！！ 做Y Y的姿势。