体育锻炼及安全主题班会.pptVIP

?一寸防患心，一生平安福。 你的平安是家人最大的愿望。 你的平安我来建筑，我的平安你来保护， 平安校园，校园平安！ ?消火灾防患，防星火燎原。 让一让，心情舒畅；等一等，前途无量。 让幸福的余光洒满校园 让平安的脚步走遍山径！ 一个平安的自己，才是送给父母最好的礼物。 平安寄语 五小教育集团新安分校六年级5看材料，谈感受 材料：进入21世纪，我国因意外伤害丧生的14岁以下的孩子有四五十万，占总死亡人数的31.3%，是发达国家的3至11倍。 五小教育集团新安分校六年级5思考：是什么原因造成青少年意外伤害、伤亡如此严重？ 结论：导致悲剧发生的重要原因是 青少年生活经验少，安全防卫知识欠缺，自我保护能力差等。据中国青少年研究中心的研究资料表明，校园安全事故、青少年意外伤害，有80%是可以避免的。 五小教育集团新安分校六年级5预防校园侵害 创建平安校园 ——知识竞赛篇 在运动中发生意外伤害事故后，下列哪种做法是错误的??( )? Ａ．碰伤、摔伤较严重的时候，不要轻易搬动 伤者，以免加重伤势 Ｂ．伤口出血用指压或用布条绑扎止血 Ｃ．骨折的时候，用布条先绑紧固定 C 五小教育集团新安分校六年级5一个和你要好的同学，找到你说：某同学家里很有钱，明天把他带到一个很隐蔽的地方，然后打电话给他的父母，向他们要钱。弄到钱后，大家一起去网吧。这时你应该怎么做( ) Ａ．坚决制止，告诉他这是违法行为。 Ｂ．立即告诉老师或家长。如果时间比较紧迫， 就拨打110。 Ｃ．既不参与也不向任何人报告，因为我们都 是好朋友。 A 五小教育集团新安分校六年级5 “文明其精神，野蛮其体魄”，这是毛主席经常引用的一句名言。他主张一个人要德智体全面发展。他每天坚持冷水浴。一生喜欢游泳，可以说一辈子坚持游泳。他认为，一个人不仅要有高尚的道德，丰富的知识，还要有健康的体魄，才能担当中国和世界的重任 胡锦涛主席与港人同庆香港回归十时，在香港体育学院， 与曾获得全国性少年比赛金牌的赵颂熙小朋友切磋球技。 胡锦涛的高超球技令这位小冠军给出八十分的高分评判， “赛后”胡锦涛还为赵颂熙在球拍上签名留念，令小朋友格外兴奋 在东京访问时，温家宝总理早晨六时在东京代代木公园晨跑，并与晨运的民众交谈，又和他们一起练太极。 奥巴马不仅是美国历史上第一位黑人总统，他同时也是个运动天才，篮球、高尔夫、游泳、甚至拉单杠他都无一不精。奥巴马说篮球是他少年时代摆脱孤独、摆脱寻找自我困惑挣扎的一条出路，曾率领普纳赫高中篮球队赢得了夏威夷州冠军，大学时期追妻米歇尔靠的也是打篮球，而竞选最紧张的冲刺阶段，奥巴马每天都要打上一场比赛，如今，他希望把白宫的保龄球场改建成室内篮球场。 体育锻炼带给人们什么？ 不只是一个健康的身体，更重要的是带给人们一种积极向上的精神，锻炼了人的意志。 野蛮的体魄，文明的精神，这是时代对青少年一代的要求。伟人的成功与体育锻炼有必然的联系。锻炼贵有恒，持之以恒是宝贵的意志品质。这种品质，会使人在困难的挫折面前百折不挠，勇往无前 体育锻炼提高学习效率 学生长时间紧张学习，会产生头痛脑胀，注意力分散，记忆力下降，思维迟钝等疲劳感，使学习效率下降。适宜体育锻炼使疲劳的大脑皮层暂处于抑制状态，得到休息，能改善情绪，振奋精神，乐而忘忧；促进脑细胞释放出脑啡吠，内啡吠等化学物质成分，这些物质有改善功能，帮助记忆力的作用；从而使已疲劳的神经细胞得到充分的休息与调节，这就助于提高学习的效率。 在希腊埃拉多斯山的峭壁上，刻写着公元前8世纪的被公认为是最早的一段体育格言： 如果你想健美，跑步吧！ 如果你想聪明，跑步吧！ 如果你想强壮，跑步吧！ 十二分钟跑评定法： 是通过12分钟跑的距离来评定一个人的工作能力和锻炼前后的体质变化。（此法国外较流行） 男子30岁以下： 极差1600 m以下 差1600—1999m 稍差2000—2399m 好2400—2799m 极好2800m以上 女子30岁以下： 极差1500 m以下 差1500—1799m 稍差1800—2199m 好2200—2599m 极好2600m以上 3、合理安排体育锻炼的次数 原则 ★上一次锻炼产生的疲劳基本消除即可进行下一次锻炼。 ★每周至少锻炼1次，最好不少于3次。 ★运动量大，间隔长。运