体育中考备考方案.docxVIP

下载本文档

11
0
约2.85千字
约 9页
2022-11-16 发布于江苏
举报
版权申诉

体育中考备考方案.docx

此“教育”领域文档为创作者个人分享资料，不作为权威性指导和指引，仅供参考

1、本文档内容版权归属内容提供方，所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议，可选择认领，认领后既往收益都归您。。
2、本文档由用户上传，本站不保证质量和数量令人满意，可能有诸多瑕疵，付费之前，请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形，可联系本站下载客服投诉处理。
3、文档侵权举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次，网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档

PAGE PAGE 1 中考体育重点考查学生的耐力、速度和力量，这些不是一朝一夕就能练好的，需要学生长时间、有计划地坚持锻炼，要求学生做好备考的方案。以下是由整理关于的内容，希望大家喜欢! 特制订出此方案计划如下：第一阶段：摸底阶段。目的：摸清每位同学的体质状况第二阶段：冬季锻炼阶段目的：全面素质锻炼，着重点耐久跑。重点阶段第三阶段：初模拟测试阶段目的：按照中考体育测试项目，模拟测试、调整。第四阶段：正式测试阶段。目的：将自己的体能调整到最佳状态，并发挥出来。一、思想上要高度重视：此项的目的，就是要确保锻炼时间，除正常的体育教学课，初三年级每天要保证有一小时的锻炼时间，在场