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饮食 情绪 个人卫生 说明文 养成良好的饮食习惯。吃东西时不要狼吞虎咽；吃东西时不要同时做别的事 情，更不要相互追逐、打闹；一日三餐定时定量，不暴饮暴食。养成吃东西以前 洗手的习惯。人的双手每天干这干那，接触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒 和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能减少“病从口入”的可能。 生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵， 还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成 农药中毒。 不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质，就会味