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重压下的心理韧性与成功心得 重压下的心理韧性与成功观后感今天晚上，在学部的大力支持下，我们观看了清华教授的讲说，感受 颇深。 抗逆力，可能很多人都听过，但是对其本质却不是很了解。而如 今高三的我们更需要心理韧性的提高。很多人都害怕考试，都害怕自 己考不好影响心情但是尼采说过“任何杀死我们的都可以使我们成 长”而我们则更需要一种进步就，积极地反馈。然而很多时候，突如 其来的压力会使我们很难去调节情绪，从失败或者是重压中走出来， 这就需要我们在平时去了解一些调节心理的方法。 那么我们到底应该如何提高呢？ 1、提高自信，发生一件事或者是去做一件事的时候，先暗示自 己可以去完成，可以去尝试，并且尽自己最大的努力去完成，或许会 收获到意想不到的收获或成长，这就是进步和提高自信心的第一步。 2、对他人的优点表示认同同时也要接受自己的不完美，有的时 候我们承受压力的来源来自于与对别人的嫉妒羡慕……，每个人的有 自己的闪光点，人无完人每个人都有自己的优点和缺点学会欣赏自己 的优点同时也要学会和自己的不足打成和解。 这是我从这次学习中提炼出来几个对我比较感触的点，希望大家可以试着尝试用这些方法在面临压力和困难的时候。