2020年小学生寒假健身计划.docxVIP

小学生寒假健身计划 健身能够锻炼身体放松心情，下边整理了小学生寒假健身计划，欢迎大家阅读！ 寒假中，我为了锻炼身体，实行我的减肥计划，便想练一项运动。爸爸建议我去打篮球，我想：“打篮球不但加强了体质，还可以长个儿。”于是决定这个寒假让爷爷教我打篮球。 这每日气不错，我带着篮球牵着爷爷的手往卫校的篮球场走去。在路上，我又愉悦又担忧，愉悦是因为我从没有打过篮球，这还是第一次，必定很刺激;担忧的是我此刻太小，个子和球篮之间距离太大，可否投进去都是个问题。可是我又想：“俗语说，有志不在年高，这岂不是说‘锻炼不在个高’吗?”于是便向篮球场跑去。 到达学校的操场里，因为是寒假时期，校园也像冬眠了相同，空无一人。开始练球了，爷爷先从最基本的运球、走步、投球讲起，又给我做示范;最后让我一个动作一个动作的练习。在练习中，我没心练习运球和走步，不过一心想投球。 我托起球，对准球筐，第一球还没到球篮下就掉下来了，直到 第六个球，才碰了一下篮板。我气馁了，生气地把球往地上一摔，球 却着了魔法似的进了，从篮筐里掉了下来的球在地上弹跳着，忧如在 说:“别气馁，万事开头难吗!”我马上信心百倍，又开始练球了。此刻，寒假已经过去了，可是我对篮球的热爱向来没有改变， 不过没有的时间去练习罢了，可是只需天气不错，时间同意，我都会去打篮球的。 一、指导思想： 跟着奥运会的脚步愈来愈近，我校的学生在体育教师的指导下进行踊