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消化不良 红薯为粮
一、消化不良者 有些人经常暴饮暴食，觉得什么好吃就一次吃个够， 结果损伤脾胃；或由于肾阳不足，不能够温煦脾胃，导致其无力运化食谷。多吃红薯，可健脾强胃。红薯味甘，而且红薯肉色黄，五味中甘味入脾，五色中黄色入脾，而脾胃互为表里，所以红薯能有效补益脾胃， 促进消化，强身健体。
二、老年人 老年人多患有便秘，这是为何呢？肾为人体的先天之本， 人的生长、成熟和衰老，其实都是肾气兴衰的体现。而中医认为，”肾 司二便，为胃之关，又主五液，也就是说，大小便是由肾来负责，并和 胃的收纳饮食的功能密切相关，同时调节体内的水液代谢。如果肾阴虚， 那么体内津液难免亏少，不足以滋润肠道，致使粪便在
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