有一种智慧叫情商 主题班会 课件.pptxVIP

;情商解读;;;情商解读;概念：戈尔曼指出，情商是一种自我情绪控制能力的指数，主要包括自我认识、情绪管理、自我激励、了解他人和社会交往几个方面。在评价情商高低时、一般将其具体细分为自信心、爱心、独立能力、意志力、竞争意识、目标性、乐观、诚实、交际与合作。; 认识情绪本质是情商的基石，这种随时随地的认知感觉能力，能认识自己的感觉、情感、动机、性格、欲望和基本的价值取向。不了解自身真实感受的人必然会沦为感觉的奴隶，反之，掌握感觉能力则会成为生活的主宰。; 情绪管理必须建立在自我认知的基础上，对自己的快乐、愤怒、恐惧、爱、惊讶、厌恶、悲伤、焦虑等体验能够自我认识、自我协调。这方面的能力包括：自我安慰，摆脱焦虑、灰暗或不安。这方面能力缺乏的人常需要与低落的情结交战，掌握自如的人则能很快走出生命的低谷，重新出发。; 无论是集中注意力、自我激励或发挥创造力，将情绪专注于一项目标是绝对必要的。面对自己想实现的目标，随时进行自我鞭策、自我说服。成就任何事情都要靠感情的自制力一克制冲动，延迟满足和保持高度热忱是一切成就的动力。一般而言，能自我激励的人做任何事效率都比较高。; 对他人的各种感受能 “设身处地”地、快速地进行直觉判断，了解他人的情绪、性情、动机、欲望等，并能做出适度的反应。在人际交往中，能从对方的语言及语调、语气和表情、手势、姿势等来判断他人真实性