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土豆拌海带丝.docxVIP

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  • 2022-12-03 发布于上海
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土豆拌海带丝.docx

    土豆拌海带丝 的做法 材料集合图： 红椒切丝，土豆洗净去皮后切成丝，放入沸水锅中焯熟 酱油、醋、糖、盐和辣椒油放入碗内调成味汁 干海带丝用水泡开洗净，放入沸水锅中焯熟 土豆丝、红椒丝、海带丝放入碗中 倒入调好汁的拌匀即成 土豆洗净去皮，切成细丝，用清水泡上，去土豆中的淀粉。 土豆拌海带丝，鲜辣脆嫩，清凉爽口，含有丰富的碘、铁和维生素，帮助补充秋天体内流失的碘、铁、钙。

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