《调整心态,积极迎考》主题心理班会.pptxVIP

调整心态 积极迎考;你看到了什么？;图片与你的受压力程度有关;学生上课呈现的状态;亲，你是哪种那个类型啊？;克拉克现象;硬件－－基础知识及运用，基础知识解决问题的水平 软件－－考试前和考试中 的心态 ;考生的心理状态与考试成绩的关系 ;怎么调整考前心态呢？;决定成功的10种积极心态 ;人体生物节律曲线;耶克斯——多德森定律 ;第十三页，共二十四页。;“高原反应” ;学习的高原期反应 ;提高记忆效果的策略 ;遗忘曲线;方法指导 考前——信心 精神饱满进考场，轻轻松松看试卷，认认真真做题目 考中——细心 审视题目莫紧张，看清要求莫浮躁，写全过程莫跳跃，仔细检查莫遗憾。 基础题不大意，拿足分；中等题不麻痹，拿稳分；偏难题不急躁，拿本分。 考后——恒心 考后不去想，准备下一场；考分虽是宝，提升更重要；考好莫骄傲，有人比我好；考差莫泄气，下次再努力。;考前做好十件事;六、少玩电脑和上网 七、注意饮食卫生，防止胃肠疾病 八、调整睡眠 九、不想考试后的事 十、不再做难题，不再做新的题目，以免自信心受打击 ;考试中的心理调整 ;良好的心态;勉励的话 ;心理班会到此结束