体育知识点总结.docx

体育学问大全 从 1896 年首届现代奥运会的 9 大项到 2022 年北京奥运会的 28 大项、302 小项，我们足以对运开工程的阵容窥见一斑。 预备活动与整理活动是安全熬炼、科学健身不行缺少的两个环节，他们可以使运动的整个过程首尾照应，相得益彰。 运动损伤是体育运动中常常发生的事情，把握运动损伤的防治学问是运动过程中必备的锦囊。 运动处方是指针对个人的身体状况，承受处方的形式规定健身者熬炼的内容和运动量的方法。其特点是因人而异，对“ 症“下药。 根底归纳 一、 启动乐观的运动方程式 1、现代奥运会工程 夏季奥运会：28 大项--田径、水上工程、举重、自行车、射箭、射击、篮球、排球、足球