做情绪情感的主人（复习课件） 中考道德与法治一轮大单元复习 （部编版）（全国通用）.pptxVIP

2023年中考道德与法治一轮复习（全国通用）;;课标链接;思维导图;考点梳理;6.青春期情绪的特点？? ①情绪反应强烈②情绪波动与固执③情绪的细腻性④情绪的闭锁性⑤情绪的表现性。??? 7.如何看待青春期情绪？? ①善于激发正面的情绪感受，可以让我们生活更加绚烂多彩；②青春期的情绪也包括烦恼和担忧，学习积极面对这些负面情绪。 8.为什么要学会恰当的表达情绪？ ①人与人之间的情绪会相互感染，也会影响周围的人；②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。③在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来 9.怎样正确看待自己的各种情绪感受？/调节情绪的重要性？ ①保持积极心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续的处于负面情绪，会危害我们的身体健康。 10.调节情绪的方法？? ①改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练、理智控制法。??? 11.学会合理调节情绪的作用？ ①学会合理的调节情绪有助于我们更好地适应环境；②掌握情绪调节的方法，有助于让我们成为情绪的主人。③运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家长改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。;考点二、情感 1.我们为什么需要情感？/情感的重要性？ ①我们需要与人交往，渴望人与人之间的真挚情谊；②我们通过情感来体验生命、体验生活；③情感让