低脂饮食菜谱.docxVIP

低脂饮食菜谱 早 中 晚 星期一 菜肉包 豆沙卷 馒头 酱菜 肉松 红烧瘦肉 清蒸鳊鱼 红烧鸡块 黄瓜木耳肉片 炒蔬菜 榨菜蛋汤 红烧青鱼 洋葱牛肉丝 烩鱼丸 三色鸡丁 炒蔬菜 冬瓜木耳汤 星期二 甜发糕 素菜包 馒头 蛋1只 酱菜 花卷 酱爆肉丝 虾仁豆腐 豆豉蒸青鱼 青椒香菇肉丝 炒蔬菜 肉丝豆腐汤 茄汁排条 香菇蒸鸡块 萝卜烧瘦肉 芹菜干丝肉丝 炒蔬菜 雪菜肉糜汤 星期三 花卷 素菜包 馒头 肉松 酱菜 红烧瘦肉 红烧鸡翅 清蒸鳊鱼 冬瓜肉片 炒蔬菜 番茄蛋汤 红烧小排 肉丝炒蛋 珍珠肉元 菜梗木耳肉片 炒蔬菜 木耳白菜汤 星期四 豆沙包 肉泥卷 馒头 蛋1只 酱菜 鱼香肉丝 肉糜蒸鸭蛋