【手抄小报】爱眼护眼保护视力小报爱眼日手抄报A4小报（附线稿）.pdfVIP

改善视力办 1． 经常做眼保健操，以及眼球操。 2． 电脑与 眼睛的距离不小于 60 厘米。 3． 看电视的距离不 小于 3 米。 4． 每天要有足够的睡眠时间。 5．看书时，头部与书本的距离最好保持在30 厘米 左右。作业时，坐姿不正、趴着、低头、歪着脑袋 写字的学生，最好用防近视笔，纠正错姿。 7．不 要在强光、阳光下写作业。8. 不要在晃动的车厢内 看书或写作业。 影响视力的原因 造成视力衰退的原因各异，如已经发生视力衰退（如 近视），应该尽快分析原因并设法纠正，而不是急着 配眼镜，更不该盲目尝试各种 “快速”治疗仪，否则 会耽误恢复视力的机会。只有找到并排除视力下降的 诱因，如环境光线（可以用护眼光度笔来测试）、用 眼姿势，才能真正保护视力，这一点对青少年来说要 引起特别重视，以避免近视度数不断加深。