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第十三单元 情绪走远了 情绪观测站 情绪转转乐 情绪掌中宝 情绪小调查 情绪报告会 情绪转转乐 13-2 宁静时间 （在森林草原的世界里飞翔） 小朋友们，上节课我们做情绪观测记录表， 学习用喜怒哀惧四种表情记录自己的情绪， 喜怒哀惧指的是哪些情绪呢？ 一起想想我们学过的情绪吧！ 13-2 情绪转转乐 情绪家族大团圆 高兴 生气 难过 害怕 得意 嫉妒 焦虑 紧张 失望 平静 委屈 13-2 情绪转转乐 情绪百百种，表情藏不住， 你还认得以下这些表情吗？ 13-2 情绪转转乐 高兴 生气 难过 害怕 紧张 平静 看表情选出对应的情绪词卡。 ______ ______ ______ ______ ______ ______ 表情配配对 13-2 情绪转转乐 有些情绪令人舒服，有些情绪令人不舒服。 面对不舒服的情绪，我们学习了很多调适方法， 你们还记得哪些呢？ 看看行动大转盘，一起去转转乐吧! 13-2 情绪转转乐 13-2 情绪转转乐 活动规则： 1.单击使转盘转动； 2.再次单击使转盘停下； 3.说出手指指向的方法； 4.说一说这种方法能帮助我们 应对哪些情绪？ 情绪转转乐 13-2 情绪转转乐 它能帮我们应对哪些情绪呢？ 生气、难过 调节方法：做运动 调节方法：向他人诉说 生气、难过、委屈、害怕 13-2 情绪转转乐 它能帮我们应对哪些情绪呢？ 调节方法：深呼吸 生气、紧张、害怕 13-2 情绪转转乐 它能帮我们应对哪些情绪呢？ 调节方法：捶枕头 生气、愤怒 13-2 情绪转转乐 它能帮我们应对哪些情绪呢？ 调节方法：换想法 13-2 情绪转转乐 它能帮我们应对哪些情绪呢？ 生气、难过、失望、 委屈、嫉妒、焦虑 调节方法：红绿灯 生气、难过 13-2 情绪转转乐 它能帮我们应对哪些情绪呢？ 紧张、焦虑 调节方法：放松操 13-2 情绪转转乐 它能帮我们应对哪些情绪呢？ 调节方法：寻求拥抱 害怕、难过 13-2 情绪转转乐 它能帮我们应对哪些情绪呢？ 生活中，每个人都会有情绪不好的时候， 用行动转盘里的好办法及时缓解、消除， 让快乐转起来，才能每天拥有一份好心情喔！ 13-2 情绪转转乐 任务提醒： 13-2 情绪转转乐 请记得画出你今天的情绪喔！（备注：可以回家画）