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- 约 84页
- 2022-12-24 发布于重庆
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错误坐姿3 错误坐姿2 错误坐姿1 错误坐姿 第五十一页,共八十四页。 错误坐姿 第五十二页,共八十四页。 坐姿要点: 上体正直,手脚得体,当坐椅子前面有桌子或扶手时,双手可放于桌面上或扶手上,坐时可翘脚,但不能翘“二郎脚”,不将脚跨在桌子或沙发扶手上,或架在茶几上、不能趴在工作台上。 男士的坐姿 第五十三页,共八十四页。 规范的行姿: 双肩平稳,上身挺拔,目光平视,下颌微收,面带微笑,双手摆臂自然放松,步伐轻快,速度适中。 建议行步速度: 男士108—110步/分钟; 女士118—120步/分钟。 正面仪态礼仪——行姿 第五十四页,共八十四页。 要点:脚跟先着地,然后过度到脚尖,提步向前 优美的行姿 第五十五页,共八十四页。 手足僵硬 不良的步态 摆动过大 第五十六页,共八十四页。 正面仪态礼仪——蹲姿 第五十七页,共八十四页。 标准蹲式: 左脚在前,右脚在后。左脚完全着地,小腿垂直于地面;右脚脚掌着地,脚跟提起。 交叉式蹲姿: 右脚在前,左脚在后,右小腿垂直于地面,全脚着地。右腿在上、左腿在下,二者交叉重叠,两腿前后靠近,合力支撑身体。 蹲姿动作要领描述 第五十八页,共八十四页。 蹲姿禁忌 1、弯腰捡拾物品时,两腿叉开,臀部向后撅起,如图。 2、下蹲时注意内衣“不可以露,不可以透”。 第五十九页,共八十四页。 寒暄礼仪——鞠躬 第六十页,共八十四页。 鞠躬礼仪
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