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,害怕一个人独自生活。我十分胆小,恐惧始终让我跨不过那一道沟渠,跨不过
可以尝试发下方法：
提高自信、增加经验,害怕一个人独处很可能是因为过于自卑、不自信、没有独立性等问题引起来的,甚至很多时候做事情需要别人的指导和帮助。
刚开始单独时，可以打电话给亲人或朋友聊天，让自己紧张的情绪缓解下来。重复这样的方法，时间久了。就没有那么紧张了。
积极转移注意力，尤其是独处的时候，可以做自己感兴趣的事情，比如读书、看搞笑视频、听音乐等，这些小方法都能很好的战胜恐惧、害怕的心理。
以上所有方法都是可以的，但一定要选择适合自己的去做。
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