心理咨询：认知疗法.docxVIP

PAGE PAGE 10 第一节认知疗法概述一、什么是认知疗法1、什么是认知 认知是指一个人对一件事或某对象，对自己和对环境的看法及信念系统。认知类型：客观和主观；积极和消极；理性和非理性。 2、什么是认知疗法 定义：认知疗法（CognitiveTherapy）是根据认知过程，影响情感和行为的理论假设，通过认知和行为技术来改变患者的不良认知的一类心理治疗方法的总称。 认知疗法的基本观点是：认知过程及其导致的错误观念是行为和情感的中介，适应不良行为和情感与适应不良认知有关。 心理咨询师的任务就是与病人共同找出这些适应不良性认知，并提供“学习”或训练方法矫正这些认知，使病人的认知更接近现实和