早睡早起身体好教案.pdf

早睡早起身体好教案 一、教学目标 (一)情感态度培养 1、体会睡眠的重要性。2、从小养成 良好的作息习惯。 (二)行为技能训练1、了解睡眠不足可能导致的后果。2、 学会科学睡眠，提高睡眠质量。 (三)知识经验积累1、知道睡眠的重要性。2、知道如何 保证充足睡眠和提高睡眠质量的基本方法。 二、教学重点教育学生充分认识睡眠的重要性，养成良 好的睡眠习惯和作息习惯。 三、教学难点让学生懂得如何科学地睡眠。 四、教学过程 (一)师生