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呼啦圈实施音乐伴奏时间.docxVIP

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  • 2022-12-29 发布于江苏
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呼啦圈实施音乐伴奏时间.docx

    呼啦圈实施音乐伴奏时间 入场时间(4’28 分欢迎曲) 口号（三次）：我运动、我快乐、我阳光 热身练习：自由转动呼啦圈 （2’09 分快乐的节日 1’54 分不怕不怕） 双手将圈举至胸前，向左回到原位，再向右回到原位，向上回到原位，再向下回到原位。双手将圈举至胸前顺时针逆时针360 度转（3’51 分绿旋风） 把圈套住身体的腰腹部，然后开始由左向右转动身体，保持平衡。向前走三步，再向后走三步，在此期间要保证呼啦圈平稳转动。（4’04 分踏

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