做最好的自己：认知、体验、训练教材配套课件完整版 （本科）.pptx

做最好的自己：认知、体验、训练582页完整版课件内容可修改PPT第一章树立阳光心态塑造美丽心灵目录第一节 健康的人生从心开始 第二节 大学生的心理健康问题第三节 走进心理咨询的世界健康的人生从心开始 心理讲堂此处有超链接《中国国民心理健康发展报告（2017 ～ 2018）》调查结果显示，心理健康状况较差的人，他们的社会功能受损不明显，能进行正常的生活，也可能发展为更严重的心理问题。因此，开展有效的心理健康教育是 21 世纪教育的一个重大任务，是培养 21 世纪合格人才的重要保证。一、健康与心理健康（一）健康的含义健康是一个不断发展变化着的概念，不同的历史时期，人类对健康的理解不尽相同， 但较为科学的观点当属世界卫生组织（WHO）对健康做出的定义。一、健康与心理健康（一）健康的含义衰弱或死亡健康不良健康良好充满康宁正常康强疾病诸多的社会和环境因素都会对人的健康产生重要影响，而健康本身就是一种个人财富或社会财富的代表，它是人生幸福指数的决定因素之一。健康和疾病是人体生命过程中两种不同的状态，从健康到疾病是一个由量变到质变的过程，而且健康水平也有不同的等级状态（图 1-3）。一、健康与心理健康（一）健康的含义生理健康是心理健康的基础，心理健康反过来又能促进生理健康，生理和心理两方面的因素都与人的健康有密切的关系。没有一种疾病是纯生物或纯心理的，人的生理与心理的健康问题是互为因果的。也