校园安全教育之运动安全ppt课件.pptxVIP

;阳光体育之歌; 精神生活的调味品---体育活动;;;;;;;;;一些受伤案例;姚明确诊左脚骨裂 季后赛提前结束.f4v;第十四页，共三十八页。;;;;;扣倒篮球架 的人;;{讨论};运动损伤发生的原因;准备运动不足： ;一、常见的运动损伤与处理 ;擦伤（皮肤表面受到磨擦后的损伤） ;鼻出血（鼻部受外力撞击而出血） ;扭伤（当关节活动范围超过正常限度时，附在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂面造成） ;脑震荡（头部受外力打击或碰撞到坚硬物体，使脑神经细胞、纤维受到过度震动。） ;脱臼（由于直接或间接的暴力作用，使关节面脱离了正常的位置。）;骨折（骨的完整性受破坏）; 二、 运动中常见生理反应 由于运动，使人体生理活动过程的有序性受到暂时性破坏，从而常常出现某种生理反应，简称“运动生理反应”。常见的运动生理反应及处置办法包括四个方面：;（二）运动中腹痛 运动中腹痛多数在中长跑是产生。主要原因是准备活动不充分，开始是运动过于剧烈，内器官由于惰性其功能尚未达到竞赛状态，致使脏腑功能失调，引起腹痛；也因为运动前吃得过饱，饮水过多，以及腹部受凉，引起胃肠痉挛。 预防：减速，调节呼吸节奏，加深呼吸。同时用手按压，可 减轻疼痛。;（ 三）、 肌肉痉挛 俗称腿抽筋，它是一种强直性肌肉收缩不能缓解放松的现象。冬