武术社团活动记录.docxVIP

东望小学社团活动记录表 东望小学社团活动记录表 活动内容 活动内容 武术 指导教师 冯占辰 活动目的 武术入门基础知识的了解 活动准备 集中教学 活动过程： 武术入门基础知识 1、现代武术的情况 2、认识武术、武术的历史 3、武术的基本技术 活动内容活动目的活动准备 武术 指导教师 冯占辰 武术的基本功练习方法（一） 集中教学 活动过程： 正压腿学练要点：两腿伸直，立腰挺胸前压。 侧压腿学练要点：两腿伸直，开髋立腰挺胸，上体完全侧倒。竖叉学练要点：立腰挺胸，沉髋挺膝。 侧压腿学练要点：两腿伸直，开髋立腰挺胸，上体完全侧倒。 活动内容武术 活动内容 武术 指导教师 冯占辰 活动目的 手型三种手