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大学生心理健康教育教学大纲 课程中文名称：大学生心理健康教育 课程英文名称：Mental Health Education of College Students 课程编号：Q0015 学分：2 学时：32 先修课程：无 适用专业：所有专业 课程类别：素质拓展课程/必修 使用教材：《大学生心理健康与安全教育》，张国兵、陈艳主编，吉林大学出版社，2016.5 开课单位：学生处 一、教学性质 心理健康教育是一门集知识传授、心理体验与行为训练为一体的通识课。本课程传播心理学知识，使学生明确心理健康的标准及意义；教会学生学会和掌握自我心理调解的方法，增强自我心理保健意识和心理危机预防意识；提升心理素质，开发个体潜能，培养积极阳光的心态，促进学生身心健康全面发展。 二、教学目标 通过课堂教学，使学生在知识、技能和自我认知三个层面达到以下目标： 1.知识层面：使学生了解心理学的有关理论和基本概念，明确心理健康的标准及意义，了解大学阶段人的心理发展特征及异常表现，掌握自我调适的基本知识。 2.技能层面：使学生掌握自我探索技能，心理调适技能及心理发展技能。如学习发展技能、环境适应技能、压力管理技能、沟通技能、问题解决技能、自我管理技能、人际交往技能和生涯规划技能等。 3.自我认知层面：使学生树立心理健康发展的自主意识，了解自身的心理特点和性格特征，能够对自己的身体条件、心理状况、行为能力等进