高校健身气功教学中增加念动练习的尝试,武术论文.docx

高校健身气功教学中增加念动练习的尝试,武术论文 健身气功是国家体育总局确立并大力推广的体育项目之一，它是以增进身心健康为目的，以本身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目，是中华悠久文化的重要组成部分。健身气功动作简单易学，老少皆宜，对场地要求低。习练健身气功对于加强人的心理素质，改善人的生理功能，提高人的生存质量，提高道德修养等，具有独特的作用。它是辩证的理论思维与武术、艺术、引导术的完美结合，不但能提高学生身体素质及团队合作精神，更能丰富大学生的课余生活，是高层次的人文具体表现出。健身气功因具备如此的优点、作用，为推动全民健身，当前已进入高校，成为高校体育的一门