2023年冲刺-运动康复期末复习-体适能理论与训练（运动康复专业）考前拔高押题壹-8附答案【3套】.docxVIP

长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。 住在富人区的她 2023年冲刺-运动康复期末复习-体适能理论与训练（运动康复专业）考前拔高押题壹附答案【3套】 全文为Word可编辑，若为PDF皆为盗版，请谨慎购买！ 预祝考试顺利！ 卷I 一.综合考核题库(共65题) 1.重量训练后最好能有48小时(两天)以上的休息，但尽量不休息超过96小时(四天)。（章节：第六章难度：3）正确答案:正确 2.人体内糖的贮存量相对有限，对于持续时间超过60~90分钟的运动，糖常成为运动能力的限制因素。（章节：第三章难度：2）正确答案:正确 3.跪卧撑主要锻炼( )。A、背阔肌B、肱二头肌C、三角肌D、胸大肌正确答案:B,D 4.投掷、摔跤和举重运动员心脏的运动性增大是以（ ）为主。（章节：第四章 难度：4）正确答案:心肌增厚 5.低乳酸值的间歇训练，是发展无氧耐力的主要训练方法。( )（章节：第十章难度：3）正确答案:错误 6.力量训练引起肌肉肥大完全是由于原有的肌纤维增粗，而无新生肌纤维。( )（章节：第十章难度：3）正确答案:错误 7.前庭的作用主要是感受刺激，形成位置觉；调节肌张力，在变化中维持身体姿势。（章节：第十一章难度：3）正确答案:正确 8.一般柔韧性是指为适应一般技能发展所需要的柔韧素质。（章节：第七章难度：2）正确答案:正确 9.等动收缩时，在整个关节运动的范围内，肌张力的变化始终等同 阻力的变化，肌肉能以（　　　　　）的速度进行收缩。（章节：第六章 难度：3）正确答案:恒定 10.增进吸氧量的中央机制是（ ），外周机制是组织细胞对氧的摄取和利用能力。（章节：第四章 难度：4）正确答案:心脏的泵血功能 11.灵敏素质是指人迅速改变体位、（ ）和随机应变的能力。（章节：第十一章 难度：3）正确答案:转换动作 12.力量素质（章节：第十章难度：4）正确答案:力量素质是指人体在肌肉工作时，依靠肌肉紧张或收缩，克服或对抗阻力的能力。 13.美国著名运动流行病学专家Steven Blair指出：缺乏（ ）将成为21世纪最大的公共卫生问题。A、营养B、运动C、体力活动D、休息正确答案:B,C 14.肌肉体积在一定程度上限制关节的运动。（章节：第七章难度：1）正确答案:正确 15.（ ）是指血管内的血液对于单位面积血管壁的侧压力。（章节：第四章 难度：3）正确答案:血压 16.氧热价最高的营养物质是( )A、脂类B、蛋白质C、糖类D、糖类和脂肪正确答案:C 17.用无氧阈强度进行训练能有效地提高有氧耐力。( )（章节：第十章难度：3）正确答案:正确 18.影响柔韧素质的主要因素是( )。A、关节活动范围B、神经系统对肌肉的调节C、年龄和性别D、力量正确答案:A 19.运动时总需氧量的大小不仅与运动的（ ）有关，而且还与运动的持续时间有关。（章节：第四章 难度：3）正确答案:强度 20.肌组织利用氧的能力主要与肌纤维类型及其代谢特点有关。（章节：第十章难度：2）正确答案:正确 21.心肌增大是对抗（ ）刺激的一种基本生物学适应。A、小负荷B、中等负荷C、大负荷D、超负荷正确答案:D 22.在同一强度运动中，运动员的血乳酸浓度愈低，其有氧耐力就愈差。( )（章节：第十章难度：3）正确答案:错误 23.在体育运动心理学领域，身体活动是个上位概念，它是指任何由骨骼肌肉产生的导致能量消耗的身体移动，包括( )以及职业劳动。（章节：第二章 难度：3）正确答案:体育锻炼 24.糖类是最主要的供能物质，约占总能量消耗的 （ ）。A、50%B、70%C、40%D、60%正确答案:B 25.最大强度的短时间运动以（ ）为主。A、无氧供能B、有氧供能C、有氧供能向无氧供能过度D、无氧供能为特征，以有氧供能为基础正确答案:A 26.坐位体前屈测试时，受试者双臂突然前振，或用单手前推游标，膝关节不能弯曲。（章节：第七章难度：3）正确答案:错误 27.专项柔韧性是指专项运动特殊需要的柔韧性。（章节：第七章难度：2）正确答案:正确 28.步行下梯时，股四头肌主要作（