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挫折与压力应对
目 录挫折的产生和表现压力的产生和表现应对挫折与压力的小妙招213
挫折的产生和表现1
认识挫折 个体在从事有目的的活动过程中遇到障碍或干扰，导致个人动机不能实现，需要不能满足的情绪状态
客观主观挫折产生的原因社会因素自然因素心理因素生理因素
面对的挫折 人际交往不能很好的和父母老师进行沟通交流学习一直没达到理想的成绩学习成绩波动大
压力的产生和表现2
认识压力 环境对自己要求大于自己的能力，感到自己无法应对而产生的不良反应
有压力时······
我们需要适度的压力
应对挫折与压力的小妙招3
应对小妙招挺直腰杆站起来直立的姿势可以增加积极性 减缓疲劳到带自然中走走脚边的绿草 头顶的蓝天 温暖的阳光晒红了鼻子 和别人拥抱充足的睡眠写感恩日记
接受处理面对放下遇到挫折与压力时
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