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思维导图PPT模板《断舍离（全3册）》最新版读书笔记，下载可以直接修改 01断舍离空海与断舍离家事断舍离目录0302 内容摘要新版《断舍离》是“断舍离”创始人山下英子累积销量超400万册畅销书“断舍离”书系集大成之作，修订50%以上内容重新解读帮助读者重拾轻盈人生的生活哲学。理论 实践全面升级，一本新书顶老版一套书，了解断舍离先读这一本。 对稻盛和夫、宫崎骏、张德芬、杨澜、林夕、李冰冰、林依晨等影响至深的减法哲学。陈数、孙志勇（志邦家居）作序推荐，随书附赠真人实拍断舍离实践手册，扫码还能看精彩视频。 断=断绝不需要的东西，舍=舍弃多余的废物，离=脱离对物品的执着。《家事断舍离》是山下英子专为日常整理写作的断舍离指南，教你在做家事的过程中思考并找到自己真正想吃的、想拥有的生活方式和空间，重塑令你舒适自在的生活风格。这本书将日常整理分为“早、晚、周末”家务，结合70余幅实拍图和80余幅手绘图帮助读者认清家事的本质，通过选择和决断，将烦琐的家事变成乐在其中的生活仪式，践行“断舍离”,逐步清理自己的生活空间，把小日子越过越轻盈。这本书不仅适合家庭主妇，也适合全员参与家事的小家庭。家事从来都不是一人的负担，而是全家人共同的乐趣来源。《空海与断舍离》是一本对“断舍离”思维方式进行溯源与升华的心理励志类图书。本书通过回顾“断舍离”思想的萌生和发展，展现了“断舍离”的思想内涵与日本古代高僧空海大师所创真言宗思想相似之处，并通过讲述空海大师一生的修行经历，将“断舍离”的精髓与空海大师生活方式进行类比，从流传千年的禅意哲学里找到“断舍离”能契合大众生活的思想根基。 断舍离斩“断”物欲“舍”弃废物脱“离”执念 霍金曾说：“世界上最让人感动的，是遥远的相似性。 版权信息推荐序一：做物质的减法，精神的加法推荐序二：断舍离帮我们实现对家的美好想象断舍离的奥义不只是“扔东西”第1章 你之所以无法放手的原因第2章 这就是断舍离的工作机制010302040506断舍离 第3章 断舍离改变人生后记第4章 断舍离，怡然生活断舍离 被困在水槽淤泥口的鲇鱼我们生活在“事物随意渗入生活空间”的年代“不收拾”的深层原因是顽固的“物质轴”思...因过度焦虑而郁闷的我们断舍离注重的不是物品，而是空间家里家外·情绪反差的痛苦010302040506第1章 你之所以无法放手的原因 “无法放手”的人有三类人有“获得的自由”，也有“放手的自由”“舍”与“弃”的不同第1章 你之所以无法放手的原因 断舍离，就是扔东西从切实能出成绩的小地方着手有心无力时，先找“出口”居所整体进行断舍离的要点第2章 这就是断舍离的工作机制 一阵莫名的清爽感抚过心头摆脱过剩执念，减轻心灵负重获得深刻的智慧提高选择·决断的精度和行动速度清除闭塞感，疏通人生路引导现在的自己做出最恰当的选择与决断010302040506第3章 断舍离改变人生 “身体、心灵、生命”机制的回归比想象更怡然的人生就在不远处沟通力显著提升第3章 断舍离改变人生 没有“出”，则难获自在获得主体性的生活方式抛开家庭关系的烦恼遵守三大原则，收获怡然人生断舍离，让人生处处自在怡然“搬”家，遇见新的自己010302040506第4章 断舍离，怡然生活 在必要的时刻，能获得必要的东西恢复“呼吸空间”，获得自在人生用心珍惜当下的人·事·物不断地追寻“出”之美学第4章 断舍离，怡然生活 家事断舍离” 放手一个无用之物，就腾出一点空间。 版权信息前言 其实我以前也总为家务活发愁第一章 “家务常识”断舍离第二章 从晚上6点开始的“晚家务”家事断舍离 第三章 早上6点开始的“早家务”后记 家务里饱含的赞美之音第四章 “周末家务”家事断舍离 常识1 “收纳”无法收拾好家常识2 不为家务事后悔常识3 “家务集中做”的陷阱常识4 不需要特意做菜单常识5 不“节约”常识6 不考虑做家务的活动路线010302040506第一章 “家务常识”断舍离 “晚家务”守则维护保养守则料理守则善后守则第二章 从晚上6点开始的“晚家务” “早家务”守则清扫守则洗衣守则准备守则第三章 早上6点开始的“早家务” “周末家务”守则取舍守则保养守则第四章 “周末家务” 空海与断舍离处理一件多余之物，就减少一份负担。 版权信息推荐序第一章 空海与断舍离第二章 空海的一生第三章 断舍离的精髓与空海生活方式的真谛卷末寄语010302040506空海与断舍离 卷首寄语（一）题记卷首寄语（二）推荐序 堆积在衣柜里的执着心降临在高野山上的转机对过剩采取“斩断”“舍弃”“离开”乃当务...初识空海与瑜伽的关系注了解原始佛教的宇宙观010302040506第一章 空海与断舍离 “身心一如”和“身与心的交汇点”合气道忌“停留”是偶然还是必然（参考文献）何谓瑜伽12345第一章 空海与断舍离 背负家族期望的空海