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做好“心”防护,拥有“心”健康!目录CONTENTS 稳定自我情绪树榜样01耐心倾听,正面回应02做孩子的生活老师0301稳定自我情绪树榜样 稳定自我情绪树榜样 在与孩子沟通交流前,家长们可以先觉察自己当下的情绪状态。面对初中学生的心理特点,家长要更加需要调节自己的情绪,避免因为情绪与孩子发生正面冲突。 稳定自我情绪树榜样 家长可以通过与外界的沟通、交流,获取各种积极信息来调节情绪,减缓焦虑。在这段寒假时光里,家长们要保持良好的情绪状态、规律的作息,给孩子树立情绪稳定的榜样。02耐心倾听,正面回应 耐心倾听,正面回应 首先,耐心倾听孩子,了解孩子的情绪是什么、想法和需求又是什么。其次,及时回应孩子的问题以及表现出来的情绪状态,比如“你看起来很开心\难受……,你愿意和我谈谈发生了什么吗?”。 耐心倾听,正面回应 耐心倾听不打断小孩的发言,及时回应,可以利用点头、“这样啊”等方式回应。在日常生活中一定要多传递正能量,给孩子传递积极信念和良好心态,增强孩子安全感。03做孩子的生活老师做孩子的生活老师 帮助孩子合理规划假期的时间,鼓励孩子设立寒假以及下学期的目标、计划,家长监督其完成。 做孩子的生活老师 根据孩子的身体素质,可以合理安排一些室内户外的运动项目,强身健体的同时也拉进彼此的关系。 做孩子的生活老师 家务活也要让小孩参与进来,小孩也是家里的成员,有责任有义务完成家里的家务活,同时这也是锻炼孩子责任感以及自理能力的一个最佳途径。THANK YOU感谢各位观看
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