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中学体育理论课程教案
授课时间
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学会运动负荷的自我检测
课次
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教学内容提要
本课次教学目的、要求：
目标：
1、了解脉搏和运动的关系。
2、掌握简单判断运动负荷的知识
3、学会简单检测运动负荷的方法。
要求：
1、上课认真听讲、不做小动作。
2、要求动手实验时听完老师介绍后动手。教学重点：适宜运动脉率的判断及其测定。教学难点：运动后心脏恢复率的测定。
需要教具：多媒体投影
教 学 基 本 内 容 与 教 学 设 计（含时间分配）
教学常规 3′ 师生问好、考勤等
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