小学体育《跨越式跳高》课件.ppt

跨越式跳高技术3、过杆和落地（1） 过杆和落地是充分利用身体腾起的高度，合理地越过横杆和安全落地。当起跳腾空后，上体开始前倾。摆动腿摆过杆后，向杆直内转下压，两臂下垂。当臀部位于横杆上时，躯干向横杆方向侧倒并向起跳腿方向扭转，两臂举起。与此同时起跳腿迅速外展、高抬并绕杆，完成跨越过杆动作。 摆动腿过杆 起跳腿 教法与学法 1、讲解和示范法：利用课件讲解和示范动作，使学生明确动作要领及做法。示范法是体育教学中最生动、直观的方式和最常用的教学方法。对跨越式跳高动作来说，讲解与师范法应用的好坏，对于很好的完成动作有着重要的作用。 2、分解与完整法：通过度解练习，使学生逐渐体会动作要领，然后逐步提升要求，最后完整掌握动作，本课学习跨越式跳高，先体会过杆落地的动作技术，最后掌握完整的技术。 3、练习与分层相结合：当学生在一个高度上跳过很轻松时，跳过多次后往往会使学生感到枯燥乏味，这时教师组织他们分层，再到不同高度上去练习，这样就会提升他们的练习兴趣和积极性，这样更有利于完成教材的教学目标。 教法与学法 1、讲解和示范法：利用课件讲解和示范动作，使学生明确动作要领及做法。示范法是体育教学中最生动、直观的方式和最常用的教学方法。对跨越式跳高动作来说，讲解与师范法应用的好坏，对于很好的完成动作有着重要的作用。 2、分解与完整法：通过度解练习，使学生逐渐体会动作要领，然后逐步提升要求，最后完整掌握动作，本课学习跨越式跳高，先体会过杆落地的动作技术，最后掌握完整的技术。 3、练习与分层相结合：当学生在一个高度上跳过很轻松时，跳过多次后往往会使学生感到枯燥乏味，这时教师组织他们分层，再到不同高度上去练习，这样就会提升他们的练习兴趣和积极性，这样更有利于完成教材的教学目标。 跨越式跳高技术3、过杆和落地（1） 过杆和落地是充分利用身体腾起的高度，合理地越过横杆和安全落地。当起跳腾空后，上体开始前倾。摆动腿摆过杆后，向杆直内转下压，两臂下垂。当臀部位于横杆上时，躯干向横杆方向侧倒并向起跳腿方向扭转，两臂举起。与此同时起跳腿迅速外展、高抬并绕杆，完成跨越过杆动作。 摆动腿过杆 起跳腿 跨越式跳高技术2 、起跳 起跳 ①起跳的准确性。 ②起跳脚离地时，身体重心尽可能地高。 ③使垂直方向的跳跃初速度尽可能的大。 ④产生过杆时必要的旋转力。 起摆动腿 2、基本部分：本部分是课的核心。教师的主导地位和学生的主体地位体现在整个教学过程中，发展学生的技能和手脑并用的水平。 （1）、讲解与示范：因为跨越式跳高动作较简单，所以先让学生自己观看课件实行模仿练习1—2次，然后找1—2名做的较好的学生示范，教师对照课件实行总结指导，然后再分组实行练习。 （2）、纠正错误：教师在学生练习时要巡回指导，发现错误即时纠正，个别错误个别纠正；普遍错误集体纠正。要使学生在纠正错误的过程中逐渐掌握技术与技能，并且经过反复练习，达到自动化水准。 （3）、分层练习：在一个高度连续跳过了3—4次能够升入下一个高度。通过这种练习，调动学生练习的积极性，提升学生的兴奋性，让学生体验跳过高度后的喜悦，。同时，也培养了学生的自信心。这个部分大约为25分钟。 ｛｝ * 跳高概述（1） 跳高是田径运动的田赛项目。是一种由 等动作组成，以越过横杆上缘的高度来计算成绩的比赛项目。跳高是一个具有较高价值的项目。从事跳高练习能有效地增加腿部力量，发展弹跳力，提高灵敏性和协调性，并培养勇敢、顽强、沉着、果断的意志品质和勇攀高峰的精神。跳高能体现人的运动能力和技术技巧，满足人的竞赛心理和探索需求，并具有较高的观赏价值，因此，深受人们的喜爱。 起跳、 助跑、 过杆落地 在跳高技术发展过程中，曾出现过跨越式、剪式、滚式、俯卧式和背越式等过杆姿势，实践和理论证明，背越式跳高最为合理。1896年第1届奥运会和1928年第9届奥运会，分别将男子和女子跳高列入比赛。目前，男、女世界纪录均为跳背越式的运动员所创造。 跳高概述（2） 男：古巴人索托.马约尔于1993年在萨拉曼卡创造了2 米45的男子跳高世界纪录。 女：保加利亚人科斯塔迪诺娃于1987年在罗马创造了2米09的女子跳高世界纪录。 　 小学体育《跨越式跳高》课件跨越式跳高技术3、过杆和落地（1） 过杆和落地是充分利用身体腾起的高度，合理地越过横杆和安全落地。当起跳腾空后，上体开始前倾。摆动腿摆过杆后，向杆直内转下压，两臂下垂。当臀部位于横杆上时，躯干向横杆方向侧倒并向起跳腿方向扭转，两臂举起。与此同时起跳腿迅速外展、高抬并绕杆，完成跨越过杆动作。 摆动腿过杆 起跳腿